O QUE É POLE DANCE?

Pole Dance é uma atividade física completa que é desenvolvida com técnicas de movimentos isométricos e giros. Além disso é uma dança MARAVILHOSA em uma barra vertical.

BENEFÍCIOS 

- Tonifica Músculos;
- Trabalha Força e Sensualidade;
- Melhora a Flexibilidade;
- Desenvolve a Coordenação, Lateralidade e Equilíbrio;
- Aumenta a Autoestima;
- Queima de 300 a 500 calorias dependendo da intensidade e do metabolismo do aluno auxiliando assim na perda de peso;
- Auxilia na diminuição de celulite, pois a barra funciona como uma drenagem linfática;

Qualquer pessoa independente do peso ou estatura a partir de 7 anos de idade pode praticar essa modalidade.

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